Pening adalah salah satu daripada gejala umum pelbagai sebab. Biasanya kepala berputar pada cuaca, sekiranya sakit atau dengan mabuk. Tetapi ternyata, pening boleh berbeza. Dan ia boleh berlaku dalam pelbagai keadaan. Kenapa boleh pening apabila anda berbaring di belakang atau sisi? Dan apakah pening ini secara umum?

Apakah jenis pening?

Ia perlu membezakan antara vertigo dengan orang yang sihat dan tidak sihat.

Biasanya, kepala dapat berputar dari pergerakan cepat: merry-go-round, tarian, menunggang sesuatu. Ini disebabkan oleh hakikat bahawa mata mempunyai masa untuk menangkap maklumat mengenai pergerakan badan di angkasa, dan alat vestibular, terletak di telinga dalam, tidak. Terdapat kekeliruan antara mata, organ keseimbangan dan otak, yang tidak dapat menampung aliran impuls saraf yang tidak dirawat.

Tekanan dan kecemasan menyebabkan tergesa-gesa adrenalin pada darah. Di bawah pengaruh hormon ini, saluran darah dimampatkan, bersiap untuk melindungi tubuh dari kemungkinan bahaya, dan otak tidak mempunyai oksigen yang mencukupi. Kelaparan juga boleh menyebabkan pening - otak sangat perlu diberi makan dengan glukosa. Semasa kehamilan, turun naik tekanan, puasa dan diet, kepala juga boleh berputar secara berkala.

Semua ini adalah tindak balas normal badan kepada rangsangan luar. Orang harus mengambil masalah ini dengan lebih serius apabila kepala mula berputar pada kedudukan yang berlainan badan - membongkok, berputar dan menaikkan kepala, pergerakan tajam dan lilitan, dalam posisi bohong. Ini dapat diperhatikan pada remaja, ketika kapal otak berkembang pesat, tidak ada yang perlu diperhatikan. Tetapi pada orang dewasa ini mungkin bererti beberapa penyakit dan gangguan radas vestibular dan sistem vaskular.

Gangguan visual sering dikelirukan dengan pelbagai jenis pening. Tudung atau "lalat" di depan mata, ruang sekitar tiba-tiba menjadi gelap atau berwarna dalam beberapa warna - ia tidak dianggap vertigo benar. Tetapi jika ada perasaan ketidakstabilan, "terapung", seolah-olah segala-galanya berputar-putar, bergerak, sentiasa berubah kedudukan, termasuk badan anda sendiri - di sini anda sudah boleh menganggap pelanggaran penganalisis vestibular. Selalunya sensasi yang tidak menyenangkan ini disertai dengan loya, berpeluh, penglihatan dan pendengaran yang cacat. Biasanya seseorang yang mempunyai gejala-gejala sedemikian mengadu bahawa ia muncul ketika dia berbohong atau naik.

Sebabnya rasa pening apabila anda pergi tidur

Jika anda mengalami ketidakselesaan yang sama, ini mungkin bermaksud:

  • Neuritis vestibular. Punca bermula tiba-tiba, dan mungkin disertai dengan muntah. Biasanya serangan berlaku selepas tidur.
  • Osteochondrosis tulang belakang serviks. Apabila cuba berbaring, berdiri, menghidupkan, atau menaikkan kepala, arteri vertebra ditahan oleh pemendapan garam, ia mencubit lebih banyak, menghalang akses darah ke otak.
  • Hipotensi. Tekanan rendah bertindak bukan sahaja di dalam kapal, merosakkan otak darah dan, dengan itu, jumlah makanan yang diperlukan. Bendalir dalam telinga dalam, yang bertanggungjawab untuk menjaga keseimbangan dan isyarat mengenai kedudukan badan, juga biasanya di bawah tekanan tertentu. Jika tekanan ini tidak mencukupi, cecair bergerak tidak betul, mewujudkan kekeliruan maklumat untuk otak.
  • Tumor dan keradangan tisu otak. Gejala amaran bersama-sama dengan pening yang teruk ketika berbaring boleh menjadi sakit kepala dan gangguan pendengaran.
  • Dystonia vegetatif. Nada vaskular dari lahir boleh "salah" - tidak memadai untuk menanggapi situasi. Termasuk perubahan dalam kedudukan badan.
  • Hernia vertebral. Apabila anda menukar kedudukan dalam mimpi atau hanya apabila seseorang berbohong, ada pening yang mirip dengan mabuk. Dalam kes ini, leher atau belakang mungkin tidak menyakiti.
  • Penyakit telinga luar dan dalam, nasofaring. Dengan keradangan, tisu dipenuhi dengan cecair yang berlebihan, mukus dan membengkak. Ini boleh menyebabkan tekanan ke atas organ-organ lain, yang menunjukkan dirinya bukan sahaja apabila anda memegang kepala anda tegak, tetapi juga apabila anda berbaring dan condongkannya.

Apa yang perlu dilakukan dengan pening yang berlaku apabila anda berbaring

Mengapa ini berlaku dan bagaimana untuk membantu diri anda? Mencari jawapan sendiri adalah sangat sukar. Pertama sekali, sudah tentu, anda perlu berunding dengan doktor. Rundingan pakar neurologi, pakar otolaryngologi, dan dalam sesetengah kes ahli terapi dan ahli endokrinologi akan membantu menjawab soalan-soalan ini.

Sebagai bantuan diri sementara anda boleh cuba:

  1. latihan pernafasan. Duduk atau berbaring, letakkan tangan kanan di perut anda. Perlahan-lahan bernafas melalui mulut dan pada masa yang sama mengembung perut. Apabila kita menghembus nafas, kita menyedut perut. Lakukan 5-7 minit. Ia membantu menstabilkan nada vaskular;
  2. letakkan tangan anda pada objek pegun dan lihat terus pada ketika serangan vertigo;
  3. tekan jari anda pada titik "mata ketiga" di dahi dan tahan selama 10 saat, anda boleh mengurut sedikit;
  4. kepala, muka dan leher urut.

Sekiranya berlaku kecemasan, terutamanya jika gejala berbahaya seperti diuraikan di atas muncul, anda perlu memanggil ambulans.

Juga, apabila mengepul kepala apabila anda berbaring, pakar menyarankan:

  • Jangan membuat pergerakan tiba-tiba dan putaran kepala untuk mengelakkan pewarnaan. Jika anda keluar dari katil, maka anda perlu melakukannya terlebih dahulu menghidupkan sisinya, dan hanya kemudian berhati-hati bangun.
  • Jangan bawa penyakit ini, terutamanya virus, "pada kaki mereka." Ia perlu berehat sekurang-kurangnya beberapa hari, dan selepas - bagaimana untuk pulih.
  • Menormalkan mod kerja dan rehat. Tidur harus 7-8 jam sehari, dengan kebanyakan tidur harus jatuh pada waktu malam. Ini sepatutnya diambil kira untuk orang yang mengalami dystonia vaskular.
  • Sekurang-kurangnya satu setengah jam sehari untuk dibelanjakan di udara segar, sebaiknya bergerak.
  • Jangan duduk di atas makanan yang tegar.
  • Terlibat dalam terapi fizikal, direka khusus untuk kes anda.

Jadi, jika anda hanya dimakan oleh ketidaksabaran, mengapa ia membuat putaran kepala anda apabila anda berbaring, jangan terburu-buru untuk membuat diagnosis yang dahsyat untuk diri anda sendiri. Tetapi jangan tunda perjalanan ke pakar, mengabaikan serangan. Kepala adalah salah satu yang paling sensitif dan halus dibina oleh sifat bahagian-bahagian tubuh, yang mesti dilindungi dengan sangat hati-hati.

Denyut ketika saya berbaring dan bangun

Hampir semua orang mengalami pening. Hanya ada deria sensasi yang berbeza dan etiologinya.

Ini adalah fenomena biasa selepas menaiki, buaian, tarian yang cepat dengan pergerakan bulat.

Ini adalah kes-kes di mana alat vestibular otak terus menerima isyarat dari telinga dalam mengenai kedudukan badan dan selepas berhenti ia tidak boleh diransuhkan segera.

Dalam orang yang sihat, kepala tidak berputar untuk masa yang lama, dan selepas beberapa minit keadaan kembali normal.

Sudah tentu, jika tiada gejala yang berkaitan, seperti mual, muntah, kehilangan kesedaran.

Walau bagaimanapun, gejala harus dibezakan, kerana dalam banyak keadaan pening boleh dianggap sebagai pelanggaran dan tanda penyakit.

Kadang-kadang orang mengadu tentang gejala sementara: "Saya rasa pening apabila saya berbaring dan bangun."

Dalam keadaan ini, tanda-tanda lain mungkin muncul, atau tidak sepenuhnya.

Untuk menjawab soalan yang sering ditanya: "Kenapa pening apabila anda berbaring atau bangun?", Pertimbangkan kemungkinan penyebab fenomena ini.

Vertigo: rawatan genesis gejala

Pusing dari pelbagai peringkat, banyak orang mengalami dalam beberapa kes:

  • keletihan mental dan fizikal;
  • pendedahan kepada medan magnet;
  • pelanggaran tidur dan terjaga;
  • merokok tembakau;
  • penggunaan alkohol;
  • penggunaan ubat-ubatan (penenang, pil tidur, anticonvulsants);
  • berpuasa

Setelah menetapkan mod biasa, gejala biasanya hilang. Perubahan dalam keadaan cuaca boleh menyebabkan pening.

Ini berlaku jika seseorang didiagnosis dengan hipotensi. Dalam kes ini, anda perlu mencari punca tekanan rendah.

Nota khusus ialah merokok tembakau. Seorang perokok di pejabat doktor sering mengatakan bahawa dia adalah pening apabila dia terletak di belakangnya dan bangun.

Dalam sejarah ternyata terdapat "pengalaman" sesetengah perokok.

Perokok pemula terutamanya sering mengeluh bahawa "pening apabila saya bangun atau tidur."

Marilah kita pertimbangkan dengan lebih terperinci mengapa dalam kes ini pening berlaku. Sistem kardiovaskular badan mengalami sejumlah besar bahan toksik dan nikotin di tempat pertama.

Kapal darah dikurangkan kerana kesan negatif nikotin. Jantung bekerja dalam mod yang dipertingkatkan untuk mempromosikan darah, seperti kapal kecil dan kapilari disekat.

Secara beransur-ansur, dinding saluran darah menjadi nipis, kehilangan kekuatan. Rawatan jangka panjang membawa kepada penyumbatan saluran darah.

Darah mengalami perubahan semasa merokok. Lipid mengeras dan menetap di dinding saluran darah.

Kolesterol buruk membentuk plak. Bahan yang membentuk asap menyumbang kepada penebalan darah dan pembentukan bekuan darah.

Pening adalah ditunjukkan oleh penurunan tahap oksigen dalam darah. Kerana kekejangan vaskular, termasuk otak, kebuluran oksigen dan kematian sel berlaku.

Itulah sebabnya terdapat kes apabila pening disertai dengan loya, berpeluh, sakit kepala.

Denyut apabila anda berhenti merokok. Lebih banyak oksigen yang memasuki aliran darah sering menyebabkan sakit kepala, kerengsaan, insomnia, kesesakan telinga, mual.

Satu keadaan depresi mungkin berlaku. Dua minggu pertama disyorkan untuk mengawal tekanan darah.

Untuk memperbaiki keadaan doktor boleh dilantik sedatif, penenang, ubat anti-kemurungan dan untuk menormalkan tekanan darah.

Pastikan untuk berunding dengan doktor anda jika anda mempunyai: penyakit saluran darah, sistem saraf; tekanan tinggi atau rendah; penyakit paru-paru; gangguan endokrin.

Sebagai terapi tambahan, beberapa langkah ditunjukkan:

  1. Latihan fizikal dan mental (sederhana).
  2. Menormalkan corak tidur.
  3. Minum lebih banyak cecair (jus) untuk membuang toksin daripada badan.
  4. Mengisi semula makanan dengan buah-buahan segar dan sayur-sayuran untuk menambah tubuh dengan nutrien.
  5. Luangkan lebih banyak masa di udara segar.
  6. Urut
  7. Electrosleep.
  8. Rawatan air.

Selalunya pesakit mengadu bahawa "pening apabila anda berbaring." Mengapa pening dan gejala lain tidak hadir?

Dalam sejarah ternyata - seseorang mengambil apa-apa ubat, sebagai contoh, pil tidur.

Penyebab keadaan ini tersembunyi dalam kesan sampingan ubat-ubatan, dalam menurunkan tekanan darah.

Sekiranya anda membatalkan atau mengurangkan dos ubat, regresi pening.

Osteochondrosis

Pusing boleh menemani penyakit seperti osteochondrosis serviks. Selalunya pesakit itu mengadu: "pening apabila saya bangun atau berbaring."

Semasa tidur di atas bantal yang tidak selesa atau tinggi, tulang belakangnya dipindahkan, mereka menekan ujung saraf salur darah.

Sel-sel otak menerima oksigen yang kurang daripada yang seharusnya, sensasi yang menyakitkan pada giliran yang sedikit atau kecondongan kepala, pening.

Pusing boleh singkat atau berpanjangan. Penyakit ini sering disertai dengan gejala tambahan:

  • deringan dan tinnitus;
  • berpeluh berlebihan;
  • sakit kepala;
  • kehilangan kesedaran;
  • pucat atau pembilasan muka;
  • mual

Pertimbangkan kaedah diagnosis osteochondrosis serviks, dan mengapa penyakit ini dianggap berbahaya kepada kesihatan manusia dan kehidupan.

  1. Anamnesis
  2. Tomografi yang dikira.
  3. X-ray.
  4. Sonografi doppler ultrasound (pemeriksaan vaskular)
  5. Pencitraan resonans magnetik.

Dalam diagnosis pembezaan, doktor menetapkan ujian makmal urin dan darah (jumlah urin setiap hari, kadar pemendapan erythrocyte).

Dalam kes osteochondrosis serviks, komplikasi serius timbul, tanpa rawatan segera dan lengkap, membawa kepada ketidakupayaan:

  • hernia intervertebral;
  • kemerosotan mendadak dalam pendengaran dan penglihatan;
  • memecahkan saluran darah dan saraf;
  • pembentukan osteofit;
  • penonjolan;
  • stroke atau iskemia atau tulang belakang.
kepada kandungan ↑

Terapi

Untuk rawatan osteochondrosis serviks, doktor menetapkan peranti perubatan berikut:

  • glucocorticosteroid (hydrocortisone atau dexamethasone);
  • antispasmodics (papaverine, chimes, drotaverine, trental, asid nikotinic, actovegin);
  • chondroprotectors (chondroitin sulfate, glycosaminoglycans);
  • ubat anti-radang nonsteroid (voltaren, ketarol, indomethacin, ketanol, reopyrin, diclofenac, baralgin);
  • ubat bius (Novocain, lidocaine);
  • vitamin kumpulan B, A, C;
  • sedatif (teh dan infusions herba, Persen, warna valerian, motherwort, peony, gliserin, novopassit).

Semasa tempoh kemelesetan, berikut boleh ditetapkan: memakai leher kerah, menguruskan bahagian sakit leher (Schanz collar); Daya tarikan ligamen untuk menghilangkan dislokasi intervertebral dan mampatan akar dan kapal saraf dengan peningkatan atau hernia.

Semasa tempoh pemulihan, terapi manual ditunjukkan untuk tujuan pencegahan.

Mengapa pening jika anda tidur? Penyebab keadaan ini berbeza. Pertimbangkan pilihan yang mungkin.

  1. Jangkitan virus dan bakteria;
  2. Strok dan keadaan pra-angin.
  3. Sklerosis berbilang.
  4. VSD (dystonia vegetatif-vaskular).
  5. Osteochondrosis serviks.
  6. Penyakit ENT.
  7. Pemakanan tidak seimbang.
  8. Puasa (diet ketat).
  9. Ubat.
  10. Tekanan.
  11. Kekurangan besi.
  12. Neoplasma;
  13. Kecederaan pada tengkorak dan otak.
  14. Gangguan psikiatri.
  15. Seasickness

Penyebab keadaan negatif banyak. Diagnosis dan rawatan tepat pada masanya diperlukan untuk memelihara kesihatan dan juga kehidupan pesakit.

Mengapa pening apabila anda bangun dan tidur?

Dengan fenomena yang tidak menyenangkan seperti pening tiba-tiba semasa kenaikan mendadak dari katil atau putaran badan, hampir setiap orang sudah biasa. Kes terpencil boleh disebabkan oleh perubahan dalam penunjuk tekanan darah, mereka tidak patut diberi perhatian.

Tetapi jika anda sering merasa pening apabila anda menukar kedudukan badan, anda harus mencari penyebab ketidakselesaan dan menghilangkannya. Pening apabila bangun dan ketika tidur, boleh disebabkan oleh banyak faktor dan menunjukkan penyakit yang serius.

Gejala yang berkaitan

Ia berlaku yang secara berkala pening dengan kenaikan tajam dari tempat tidur atau mencondongkan badan, simptom yang berkaitan: ia mungkin menjadi gelap di mata, cincin di telinga, merasa sakit, kadang-kadang seseorang secara ringkas kehilangan kesedaran. Serangan berlangsung hanya beberapa saat, kekerapan dari beberapa kali sehari ke beberapa kali sebulan. Keadaan sedemikian adalah satu alasan untuk pergi ke ahli terapi, yang dapat memikirkan mengapa kepala anda berpusing apabila anda keluar dari katil, dan menetapkan rawatan yang mencukupi.

Gejala tambahan yang menunjukkan penyakit tertentu:

  • Deposit saline di telinga dalam.

Pusing sentiasa ditunjukkan pada kedudukan tertentu badan.

  • Patologi radas vestibular.

Kepala berputar ketika mengubah posisi dari menegak ke mendatar, jantung berdegup sering dan tidak berirama, mungkin merasa mual dan membuat bunyi bising di telinga. Gait goyah.

  • Aliran darah terganggu di telinga dalam.

Punca disertai dengan rasa sakit, peningkatan tekanan darah, kehilangan ingatan jangka pendek mungkin.

  • Kecederaan di telinga dalam.

Punggung saya sakit dan bertukar cepat, terdapat masalah dengan pendengaran, dan muntah muncul.

  • Proses keradangan di terusan telinga.

Pening kepala yang teruk, disertai oleh demam.

Kemunculan pening tiba-tiba pada waktu pagi, dalam kedudukan tegak badan, mengejek, mual yang teruk.

Apabila menukar kedudukan badan

Kepala dapat berputar ketika mengubah posisi tubuh untuk berbagai sebab, di sini adalah penyakit neurologi, masalah dengan sistem muskuloskeletal, dan banyak lagi.

Penyebab utama keadaan tidak menyenangkan adalah seperti berikut:

  • neuritis;
  • perubahan patologi dalam telinga dalam;
  • hipotensi;
  • kerosakan berfungsi dalam radas vestibular;
  • penyakit otak, termasuk patologi dalam cerebellum;
  • neurosis;
  • penyakit sistem saraf pusat;
  • diabetes;
  • penyakit jantung.

Terdapat beberapa jenis pening, ciri dalam keadaan tertentu:

  • Denyut dengan kenaikan mendadak.

Jika keadaan seperti itu berlaku semasa kenaikan mendadak, ada kemungkinan bahawa seseorang mempunyai patologi kardiovaskular laten.

Tinggal lama dalam satu kedudukan membawa kepada fakta bahawa darah bertakung di bawah, kenaikan mendadak dengan serta-merta meningkatkan beban pada sistem vaskular, dengan penyakit laten tekanan darah dalam kes seperti itu mula jatuh dengan cepat. Badan tidak mempunyai oksigen, dan akibatnya, kepala mula berputar.

  • Denyut ketika anda tidur.

Sensasi sedemikian, yang bermula pada seseorang dalam keadaan terdedah, sering menunjukkan masalah kesihatan yang serius. Penyakit disertai gejala yang sama:

  • kecederaan kepala, leher, leher, tulang belakang;
  • jangkitan telinga dalaman, disertai dengan keradangan dan kehilangan pendengaran;
  • kecederaan kepala, simptom bersamaan - kelemahan umum, loya, muntah;
  • strok, disertai oleh gangguan ucapan dan koordinasi;
  • serangan osteochondrosis yang melanda kawasan serviks, simptom yang berkaitan - kebas kaki, sakit kepala, gait terganggu.

Keadaan yang tidak menyenangkan adalah sebab untuk segera berunding dengan doktor untuk mendiagnosis penyakit ini.

  • Sakit kepala pada wanita, lelaki.

Kepala mungkin pening kepala pada wanita semasa kehamilan, semasa haid, atau ketika menopause berlaku. Malaise secara langsung berkaitan dengan peningkatan mendadak atau penurunan dalam jumlah hormon dalam badan.

Lelaki tertakluk kepada keadaan sedemikian sebelum bermulanya sinkop nyektik, ia boleh berlaku selepas kencing malam.

Dalam kedua-dua jantina semasa remaja, pening yang tidak dijangka dapat bermula, sensasi timbul akibat penstrukturan semula dalam tubuh dan pertumbuhan pesat.

Episod yang kerap disertai dengan mual atau muntah perlu diberi amaran. Patologi yang teruk mungkin disertai oleh gejala berikut:

  • perubahan dalam kadar jantung;
  • pengsan;
  • serangan sakit kepala;
  • gegaran anggota badan;
  • sakit otot;
  • Perubahan tajam dalam penunjuk tekanan darah;
  • penglihatan dan pendengaran yang cacat;
  • kelemahan umum.

Bagaimana anda boleh membantu semasa serangan?

Terapi untuk keadaan yang tidak menyenangkan mungkin termasuk pelbagai langkah berdasarkan diagnosis penyakit.

Penyakit serius dirawat dengan ubat-ubatan. Persediaan ditetapkan oleh doktor, secara individu memilih tempoh pentadbiran dan dos:

Ubat-ubatan

Sekiranya serangan bermula tanpa diduga, ubat berikut akan membantu menghentikan keadaan yang tidak menyenangkan:

Ubat-ubatan ini melegakan gejala-gejala yang tidak menyenangkan yang berlaku apabila anda menukar kedudukan tubuh.

Ia akan membantu dan mengambil antidepresan atau ubat-ubatan yang meningkatkan peredaran darah.

Serangan mual atau muntah dengan baik melegakan ubat berikut: Domperidone, Zerucal, Metoclopramide.

Pemulihan rakyat

Jika tiba-tiba pening, halia segar akan membantu. Sekeping kecil akar penyembuhan perlahan-lahan dikunyah dan ditelan tanpa air minum. Rempah tidak hanya akan menyegarkan, tetapi juga melegakan loya dan kelemahan.

Seseorang yang menderita pening harus menyediakan campuran berbau yang dapat meningkatkan kesejahteraan, dan sentiasa ada di tangan. Resipi memasak:

  1. Ambil bahagian yang sama minyak pati juniper dan cemara (20 gram).
  2. Tambahnya kepada minyak jarak (100 gram).
  3. Letakkan campuran dalam bekas kaca dengan tudung yang ketat.
  4. Sekiranya serangan mengejar campuran, melancarkan kuil-kuilnya dan kawasan di belakang telinga.

Ia akan membantu untuk menghentikan keadaan infusi herba, anda perlu minum sekurang-kurangnya tiga kali sehari, setengah jam sebelum makan. Resipi memasak:

  1. Ambil 100 gram daun pudina kering, 50 gram akar peoni kering hancur, 100 gram bunga linden kering.
  2. Campurkan bahan.
  3. 2 sudu campuran diletakkan di dalam bekas kaca, tuang dua cawan air panas.
  4. Rebus pada mandi wap selama 10-15 minit.
  5. Balut dalam tuala terry, biarkan selama sekurang-kurangnya sepuluh jam, ketegangan.

Merebus jelatang kering adalah satu lagi ubat yang berkesan. Resipi memasak:

  1. 1 sudu besar bahan mentah tuangkan segelas air mendidih.
  2. Biarkan selama beberapa jam, ketegangan.
  3. Tambah jus epal yang baru dibuat pada kadar satu hingga satu.
  4. Minum sebelum makan 3 kali sehari.

Kaedah lain.

Sebagai pencegahan, disyorkan untuk melakukan latihan yang melatih aparatus vestibular. Latihan adalah untuk menukar postur, yang menimbulkan pening. Dilakukan sekurang-kurangnya lima kali sehari, selama beberapa minit.

  1. Pesakit mengambil kedudukan duduk di atas katil.
  2. Kepala bertukar ke kiri.
  3. Perlahan jatuh, tanpa mengubah kedudukan kepala.
  4. Perlahan duduk, sambil berpaling ke kanan.
  5. Mengulangi keseluruhan prosedur, memutar kepalanya ke arah yang lain.

Apabila serangan yang tidak dijangka akan mengurut candi. Ia dilakukan seperti berikut: jari indeks hendaklah ditempatkan di kuil-kuil, mengurutkan dalam gerakan pekeliling 10 kali mengikut arah jam, 10 kali lawan. Untuk meningkatkan kesan, anda boleh mengurut lobus telinga.

Squats perlahan membantu mengatasi keadaan yang tidak menyenangkan.

Gimnastik untuk mata boleh menghilangkan pening. Ia dilakukan dengan cara ini: pada kadar perlahan, meninggalkan kepala masih, melihat ke atas dan ke bawah (sekurang-kurangnya 20 kali), meningkatkan kadarnya. Mula perlahan-lahan menggerakkan bola mata dari kiri ke kanan (sekurang-kurangnya 20 kali), meninggalkan kepala anda tetap, menambah laju.

Bagaimana untuk memberi amaran

Di samping merawat keadaan yang berbahaya, anda harus mengikuti peraturan tertentu supaya pening apabila berdiri tidak menjadi masalah tetap. Seseorang harus:

  • masa untuk tidur, tempoh tidur malam hendaklah sekurang-kurangnya tujuh jam;
  • membeli tilam ortopedik dan bantal untuk mengelakkan patologi sistem muskuloskeletal berkembang;
  • jangan baca, jangan menonton TV dalam kedudukan mendatar untuk mengelakkan peningkatan ketegangan mata;
  • jangan membuat lipatan tajam badan, perlahan-lahan dan lancar naik dari katil dan dari kedudukan duduk;
  • masa untuk merawat jangkitan yang boleh menyebabkan keradangan telinga;
  • mematuhi rejim, seli antara kerja dan rehat;
  • termasuk dalam regimen sukan mandatori hari, latihan terapeutik, berjalan di udara segar;
  • makan dengan baik, mengelakkan diet yang ketat, membahayakan metabolisme.

Mengapa pening kelihatan apabila anda berbaring?

Vertigo adalah perasaan yang tidak menyenangkan mengganggu orientasi tubuh dan pergerakan objek sekitarnya. Terdapat banyak sebab untuk fenomena ini, selalunya ia dikaitkan dengan bekalan darah yang tidak mencukupi kepada otak. Pada orang yang sihat, penyakit sedemikian berlaku apabila perubahan mendadak dalam postur badan, terutamanya apabila seseorang bangun dari kedudukan terdedah. Tetapi jika anda merasa pening apabila anda berbaring, ini mungkin menunjukkan sebab yang agak serius.

Pusing pada orang yang sihat

Seseorang yang sihat kadang-kadang mengalami pening yang sangat teruk, tetapi biasanya ia berlaku untuk masa yang singkat dan cepat berlalu. Di bawah ini diterangkan situasi apabila pening tidak boleh dirawat, dan apabila mudah untuk mengatasinya sendiri.

  1. Putaran tajam (karusel, tarian dengan unsur berpusing, dan lain-lain). Ini juga termasuk pening dan loya dalam pengangkutan. Ini adalah tindak balas normal radas vestibular kepada beban berlebihan, dan ubat terbaik dalam kes ini akan menjadi rehat yang tenang.
  2. Keletihan, tekanan dan kekurangan tidur juga menyebabkan pening yang teruk. Kemudian ia dikaitkan dengan kekurangan tenaga untuk otak berfungsi, jadi pesakit perlu menenangkan, makan sesuatu yang manis dan tidur.
  3. Semasa kehamilan, penurunan tekanan darah berlaku, yang boleh menyebabkan pening. Dalam kes ini, terapi fizikal, berjalan di udara segar dan tidur yang sihat membantu.
  4. Reaksi ortostatik berlaku dengan kenaikan mendadak, perubahan kedudukan, serta suhu udara yang tinggi.

Penyebab patologi vertikal

Penyakit serius tulang belakang, sistem peredaran darah, otak dan saraf utama boleh menjadi punca pening yang kerap. Antara penyebab penyakit yang paling biasa membezakan osteochondrosis serviks. Dalam kes ini, sakit dan pening berlaku apabila cuba berbaring, duduk, menukar kedudukan di atas katil. Sebagai terapi, mereka menggunakan urut leher dan bahu, prosedur pemanasan, bantal ortopedik dan tilam.

Dystonia vegetatif dianggap sebagai penyebab vertigo. Ia disertai oleh sakit di bahagian belakang kepala, diperparah oleh pergerakan kepala, membungkuk ke sisi dan ke bawah. Gejala penyakit yang teruk terutamanya berlaku dengan perubahan tekanan atmosfera (meteosensitivity). Rawatan IRD berlangsung seumur hidup dan termasuk banyak aktiviti yang berbeza yang menghalang perubahan mendadak dalam tekanan darah.

Adalah penting untuk menyebutkan punca pening seperti penyakit kronik telinga dan nasofaring. Apabila ini berlaku, pengumpulan cecair dalam tisu lembut, yang mempengaruhi keadaan alat vestibular. Keterukan gejala bergantung kepada intensiti proses keradangan. Vertigo meningkat apabila berbaring lama.

Neuritis saraf vestibular dalam manifestasinya adalah dekat dengan penyakit telinga dalam. Dalam kes ini, rumusan diagnosis yang betul memerlukan pemeriksaan yang tepat dan prosedur diagnostik yang panjang. Antiseptik, neuroprotectors ditetapkan untuk rawatan.

Proses keradangan dan neoplastik di otak, serta kesan kecederaan, menyebabkan pening kepala dan sakit kepala berdenyut. Pada masa yang sama, gejala fokal yang dikaitkan dengan kerosakan pada kawasan tertentu otak, serta kemerosotan umum keadaan pesakit diperhatikan. Rawatan itu dilakukan di hospital, di samping itu, tumor memerlukan campur tangan pembedahan.

Diagnostik dan cadangan

Sebelum menetapkan ubat tertentu untuk pening, doktor akan melakukan pemeriksaan dan persoalan yang mendalam terhadap pesakit. Ini akan mendedahkan corak pada permulaan simptom - apabila pesakit terletak di atas katil, berdiri di atas kakinya, dengan setiap perubahan kedudukan badan, dan lain-lain. Kaedah diagnostik instrumental utama adalah MRI, yang memungkinkan untuk mengenal pasti kebanyakan kelainan di dalam kapal dan tisu saraf otak. Jika MRI tidak mencukupi, peperiksaan lain ditetapkan untuk menjelaskan diagnosis.

Cadangan umum untuk pesakit dengan vertigo adalah agak mudah. Adalah perlu untuk memerhatikan rejim kerja dan rehat, memberi perhatian khusus kepada diet anda, yang sepatutnya tepat pada masanya dan lengkap. Dalam waktu tidur, adalah wajar untuk menukar kedudukan, memulihkan perut dan belakang. Jangan membuat pergerakan tiba-tiba, terutamanya apabila menukar postur badan, dan keluar dari katil dari kedudukan di sebelah. Sudah tentu, penting untuk merawat penyakit nasofaring, tulang belakang dan saluran darah.

Mengapa pening apabila naik, apabila anda berbaring dan menghidupkan kepala?

Vertigo ketika naik dan ketika anda berbaring bukan fenomena yang menyenangkan. Sememangnya, semuanya mempunyai sebab tersendiri. Sebelum merawat keadaan patologi ini, adalah wajar untuk mengenal pasti mereka. Sangat penting untuk mendapatkan bantuan perubatan jika pening disertai oleh gejala-gejala lain: kelemahan, keletihan yang berterusan, mual.

Pada umumnya, anda mesti terlebih dahulu memahami apa yang pening. Ini adalah sensasi subjek, di mana ia kelihatannya bahawa tubuhnya bergerak di angkasa. Selain itu, keadaan ini tidak selalu patologi, kerana impuls saraf tidak selalu mencapai otak pada waktunya. Kadang-kadang ia muncul apabila seseorang terbaring.

Mengapa pening apabila anda tidur?

Sekiranya rasa pening muncul di kedudukan yang terdedah, ia boleh diprovokasi bukan sahaja oleh kegagalan fungsi sistem kardiovaskular dan saraf. Punca ini mungkin ada penyakit. Jadi, faktor seperti itu boleh menimbulkan rasa pening:

  • Proses patologi di telinga dalam.
  • Malfungsi sistem endokrin, masalah hormon dalam badan.
  • Penyakit otak, saluran darah.
  • Penyakit sistem saraf pusat. Dalam kes ini, tidak kira betapa tepatnya orang itu akan berbohong: di bahagian belakang atau sisi.
  • Kecederaan kepada ruang tulang belakang.
  • Neuritis radas vestibular.
  • Keruntuhan ortostatik.
  • Sindrom Meniere.

Lebih lanjut mengenai penyakit itu akan memberitahu ahli neurologi Alexei Borisov:

  • Osteochondrosis serviks. Apabila anda cuba berbaring atau berdiri, putar kepala, arteri vertebra menanggung, jadi darah tidak mengalir dengan baik ke otak. Kekurangan oksigen pada masa yang sama dan menyebabkan pening.
  • Hipertensi.
  • Keradangan meninges.
  • Dystonia vegetatif.
  • Hernia vertebral.
  • Penyakit telinga dan nasofaring yang berjangkit.
  • Pelanggaran impuls saraf ke otak akibat kecederaan atau alkohol.

Sebab-sebab ini bukan satu-satunya, tetapi mereka adalah yang paling biasa. Sekiranya patologi tidak membenarkan orang tidur, berehat, melakukan latihan fizikal dalam kedudukan terdedah, maka keperluan mendesak untuk mendapatkan nasihat doktor.

Gejala tambahan

Pusing adalah perasaan yang tidak menyenangkan, terutamanya jika orang berada dalam kedudukan mendatar. Sememangnya, patologi yang disampaikan tidak muncul. Untuk mengetahui penyakit yang menimbulkannya, anda perlu mengetahui apa gejala lain yang ada di pesakit. Dia harus memberikan maklumat ini kepada doktor semasa peperiksaan.


Oleh itu, seseorang, bergantung kepada patologi yang sedang berkembang, dapat menunjukkan tanda-tanda tambahan berikut:

  1. Vertigo (jinak). Di sini pening kelihatan tidak hanya apabila pesakit perlu berbaring atau bangun. Sensasi yang tidak menyenangkan muncul tepat pada kedudukan tertentu. Keadaan ini ditimbulkan oleh deposit garam di telinga dalam. Sekiranya kepalanya berputar disebabkan oleh patologi aparatus vestibular, maka sudah ada vertigo yang benar. Jadi, pesakit mempunyai simptom berikut: denyutan jantung pesat, kehilangan pendengaran, mual, tinnitus.
  2. Gangguan aliran darah di telinga dalam. Di sini pesakit mungkin merasakan sakit kepala, tekanan darahnya naik, dan masalah ingatan juga berlaku.
  1. Trauma ke telinga dalam. Di sini pening juga hadir ketika seseorang perlu berbaring atau bangun dengan cepat. Dia juga mempunyai gejala berikut: sakit kepala, masalah pendengaran, serta mual dan muntah.
  1. Labyrinthitis. Keradangan telinga dalam. Vertigo sangat kuat, dan muncul di kedudukan terlentang apabila menghidupkan badan ke sisi. Pesakit mungkin merasakan gejala selama beberapa hari atau minggu. Gejala tambahan tidak banyak berbeza daripada penyakit lain, namun, suhu tinggi hadir semasa keradangan.
  2. Neuritis Kepala mula berputar tiba-tiba, dalam kedudukan terdedah. Muntah boleh menemani keadaan ini. Simptom yang paling biasa penyakit ini pada waktu pagi.

Di samping itu, anda boleh menyerlahkan tanda-tanda sedemikian yang mengiringi pening dalam kedudukan mendatar: gelap di mata, tiada keterusan pendengaran (sementara). Sekiranya seseorang itu terbaring, maka dia harus bangun dengan tiba-tiba, maka pening boleh menjadi norma. Tetapi kepala dapat berputar, walaupun hanya berbaring di tempat tidur, yang tidak dapat tetapi diperingatkan. Dalam kes ini, perkara pertama yang perlu dilakukan adalah untuk diperiksa.

Ciri-ciri rawatan

Oleh itu, ramai orang netizens bertanya: "Apa yang perlu dilakukan: pening apabila saya berbaring?". Pertama sekali, adalah perlu untuk menentukan punca manifestasi keadaan patologis seperti itu. Jika pening adalah bersifat sementara dan tidak sering berulang, maka tidak ada yang mengerikan.

Rawatan penyakit ini tidak sukar. Ia semua bergantung pada jenis patologi yang menimbulkannya. Pesakit boleh ditetapkan ubat anti-radang nonsteroidal, antibiotik, ubat antibakteria. Di samping itu, anda perlu meminum kompleks multivitamin untuk menguatkan sistem imun.

Latihan pernafasan adalah sangat berkesan. Anda boleh melakukannya dalam posisi duduk atau berbaring. Menghembus nafas dan menghembuskan nafas mesti mendalam. Seluruh proses mengambil masa tidak lebih dari 7 minit. Ia juga membantu mengurut leher, muka dan kepala. Semasa serangan, anda boleh menekan jari anda di tengah dahi dan tahan selama beberapa saat. Di samping itu, anda harus cuba memberi tumpuan kepada objek statik, dan teruskan perhatian anda untuk beberapa lama.

Pendapat ahli neurologi pakar Mikhail Moiseevich Shperling atas rawatan vertigo:


Lebih banyak doktor menasihatkan supaya tidak meninggalkan latihan refleksologi dan terapeutik.

Cadangan tambahan

Jadi, punca-punca patologi sudah dikenalpasti, rawatan itu ditetapkan. Walau bagaimanapun, anda perlu tahu apa lagi yang anda perlukan atau tidak perlu dilakukan apabila pening muncul dalam kedudukan mendatar:

  • Pergi ke katil adalah perlu pada masanya. Pada masa yang sama, tempoh tidur diperhatikan (7-8 jam).
  • Berbaring di tempat tidur tidak sepatutnya membaca atau melakukan kerja lain. Ini akan menimbulkan ketegangan tambahan pada mata.
  • Tidak dianjurkan untuk bangun dengan mendadak atau berbalik. Tindakan sedemikian menjejaskan peralatan vestibular.
  • Penyakit berjangkit atau penyakit jangkitan harus dirawat tepat pada masanya. Dalam kes ini, kedudukan mendatar mesti diperhatikan.
  • Lebih baik hidup mengikut rejim. Sebagai contoh, semua urusan perniagaan perlu dilakukan pada masa yang disediakan dengan ketat. Waktu kerja yang tidak teratur - bahaya kepada kesihatan. Pastikan anda meninggalkan masa untuk berehat.
  • Semasa tidur, lebih baik terletak pada tilam ortopedik dan bantal. Ini akan memungkinkan untuk mengelakkan beberapa patologi radas sokongan yang boleh menyebabkan pening.
  • Pergerakan fizikal dan berjalan di jalan raya juga akan meningkatkan kesihatan keseluruhan, menguatkan sistem imun, meningkatkan bekalan oksigen ke tisu badan. Gimnastik boleh dilakukan berbaring, duduk dan berdiri.
  • Anda tidak boleh mematuhi diet ketat yang membahayakan metabolisme.

Apakah pening, mengapa patologi berlaku dan bagaimana untuk melawannya sudah diketahui. Walau bagaimanapun, anda tidak perlu mengambil rawatan sendiri. Adalah lebih baik untuk mengetahui sebab sebenar penampilan keadaan sedemikian. Mengabaikan sebab-sebab patologi akan menyebabkan rawatan pening yang tidak betul, yang muncul dalam kedudukan terdedah.

Kami akan gembira jika anda menyatakan pendapat anda mengenai manfaat penerbitan atau berkongsi dengan kami pengalaman anda dalam rawatan dan pencegahan pening!

Apa yang perlu dilakukan jika terdapat pening pada kenaikan dan apabila anda berbaring

Apakah maksudnya jika anda merasa pening ketika bangun atau berbaring? Bolehkah ubat-ubatan rumah dan rakyat membantu? Bilakah masa untuk pergi ke doktor? Mari kita periksa sebab-sebab kemunculan masalah yang sama dan bagaimana untuk menanganinya.

Jadi mengapa pening apabila anda berbaring atau bangun? Rasa pening sentiasa tidak menyenangkan dan mengganggu. Selalunya ada sebab-sebab untuk keadaan sedemikian, dan terdapat banyak dari mereka. Sebelum memulakan rawatan, adalah penting untuk mengenal pasti faktor penyebab tertentu, dan tidak merawat gejala itu sendiri.

Vertigo semasa berbaring boleh menjadi ciri tidak berbahaya badan atau isyarat yang membimbangkan yang memberi amaran bahawa penyakit sedang berkembang. Penjagaan perubatan diperlukan jika keletihan, kelemahan, mual diperhatikan semasa pening.

Intipati pening mungkin bahawa otak tidak segera bertindak balas terhadap perubahan kedudukan badan. Perubahan postur menganggap mata lebih cepat, dan hanya maklumat yang sampai ke otak. Walaupun ia agak tidak menyenangkan, ia adalah wajar untuk mendapatkan terma dengan keadaan ini. Jika ini benar-benar bukan penyakit, sudah cukup untuk berehat lebih banyak, bekerja kurang, tidur dengan lebih baik, dan mewujudkan diet seimbang.

Dewasa boleh menjadi sakit, remaja dan kanak-kanak, lelaki dan wanita. Pada wanita, pening boleh sering berlaku semasa kehamilan atau hipotensi. Keadaan ini sangat tidak menyenangkan dan tidak selesa. Nampaknya dunia ini benar-benar beralih. Kadang-kadang sukar bagi seseorang untuk keluar dari tempat tidur.

Apa pening

Ini adalah fenomena di mana seseorang mempunyai perasaan bahawa dia bergerak relatif terhadap ruang. Pening apabila berdiri dan ketika anda berbaring tidak selalunya menjadi gejala penyakit, impuls saraf mungkin tidak segera sampai ke otak, kerana seseorang merasakan keadaan yang luar biasa. Kadang-kadang ia boleh muncul pada masa ini apabila seseorang menganggap kedudukan mendatar. Pening apabila berubah kedudukan badan adalah masalah biasa.

Apa yang membuatkan anda pening jika anda tidur

Vertigo berbohong - kejadian yang tidak menyenangkan dan biasa. Apabila seseorang menganggap kedudukan mendatar, sistem kardiovaskularnya mesti menyusun semula kerjanya, menyesuaikan diri dengan kedudukan baru badan di angkasa. Sekiranya anda merasa pening, sebaik sahaja anda berbaring di atas katil, seseorang yang sihat dapat mengalami keadaan ini. Ia juga boleh memberi amaran tentang perkembangan penyakit tertentu. Ini diperhatikan jika seseorang terletak di belakangnya, di sebelah kanan, sebelah kiri, atau jika ada perubahan mendadak dalam kedudukan tubuh dari menegak ke mendatar.

Selain itu, ketidakselesaan mungkin berlaku apabila kepala dibuang balik, atau apabila seseorang cuba mengubah posisi secara dramatis. Seseorang mungkin mual, mungkin sakit kepala. Dia cuba untuk mengelakkan perubahan postur mendadak.

By the way, pusing mungkin disertai oleh mabuk alkohol, mabuk. Orang yang mabuk menderita bukan sahaja dari pening, tekanan darahnya meningkat, denyutannya cepat, ada kekeliruan, keadaan emosi yang tidak stabil. Dalam kes ini, anda harus meninggalkan penggunaan alkohol, dan jika anda tidak dapat melakukannya, anda perlu menghubungi doktor-ahli narkotik.

Faktor-faktor yang boleh menyebabkan pening termasuk:

  1. Patologi telinga dalam.
  2. Penyakit sistem endokrin, gangguan hormon.
  3. Peningkatan tekanan di dalam mata.
  4. Patologi kapal serebrum.
  5. Penyakit sistem saraf pusat.
  6. Neuritis radas vestibular.
  7. Cedera tulang belakang (tertutup atau terbuka).
  8. Keruntuhan ortostatik.
  9. Sindrom Meniere.
  10. Osteochondrosis. Kerana pelanggaran postur pada waktu seseorang jatuh atau menganggap kedudukan tegak, arteri vertebra tidak berfungsi dengan baik. Ia agak besar dan membekalkan darah ke semua bahagian tulang belakang dan otak. Darah tidak berfungsi dengan baik, dan otak mula berfungsi.
  11. Keradangan lapisan otak.
  12. Hipertensi.
  13. Hernia tulang belakang.
  14. Dystonia adalah vegetatif.
  15. Jangkitan nasofaring, telinga.
  16. Trauma, alkoholisme. Ini membawa kepada fakta yang melanggar kelakuan impuls saraf di dalam otak. Dengan penggunaan alkohol yang berlebihan, seperti kecederaan kepala, banyak neuron mati, sambungan antara sel-sel otak terganggu.

Sebab-sebab yang kita telah disenaraikan bukanlah satu-satunya, tetapi ia menyebabkan pening lebih kerap. Jika keadaan sedemikian mengganggu kerja, rehat dan tidur, pasti anda perlu berkongsi masalah dengan doktor anda. Dia akan membantu menentukan faktor yang memprovokasi dan, berdasarkan maklumat yang diterima, tulis ubat yang paling sesuai untuk pesakit tertentu. Keputusan akhir mengenai rawatan tetap dengan doktor.

Pastikan untuk menerangkan keadaan anda kepada doktor dengan seberapa banyak yang mungkin. Anda perlu tahu apabila pening kelihatan, berapa lama ia akan berlaku, jika anda mengalami sakit kepala, kemudian ke kiri atau ke kanan, ada tanda-tanda lain seperti mual, muntah, kelemahan, dll. Jika ada kecederaan kepala, beritahu kami bahagian kepala yang telah menderita, perasaan yang anda alami.

Gejala lain

Keadaan pening sering disertai dengan beberapa gejala lain. Ini mungkin tanda penyakit. Ia adalah simptom tambahan yang sering menjadi penentu dalam diagnosis. Adalah penting untuk memberitahu doktor mengenai segala perkara yang menyusahkan anda, walaupun secara peribadi gejala ini tidak penting kepada anda.

Bergantung pada penyakit yang menyebabkan, orang mungkin mengalami gejala tambahan:

  1. Vertigo adalah benigna. Pusing dalam kes ini menjadi kebimbangan apabila seseorang menganggap kedudukan tertentu (kebohongan atau kenaikan). Alasannya terletak pada fakta bahawa garam didepositkan di kawasan telinga dalam. Sekiranya masalah itu berada dalam radas vestibular, terdapat vertigo yang benar. Dia disertai dengan degupan jantung yang kuat, bunyi bising di telinga, mula merasa sakit, gangguan pendengaran muncul.
  2. Di dalam telinga dalam, aliran darah normal terganggu. Dalam kes ini, sakit kepala berlaku, kenaikan tekanan, memori terganggu.
  3. Telinga dalam cedera. Sakit kepala, loya, muntah, dan masalah pendengaran boleh berlaku.
  4. Labyrinthitis. Ini adalah proses keradangan yang mempengaruhi telinga dalam. Keadaan ini disertai dengan pening yang teruk, ia mengganggu apabila seseorang berada di belakangnya atau beralih ke sebelah. Gejala berlaku beberapa hari dan bahkan minggu. Suhu boleh naik.
  5. Neuritis Kepala akan berputar tiba-tiba apabila seseorang menganggap kedudukan mendatar. Muntah juga hadir. Gejala kegelisahan terutamanya pada waktu pagi.
  6. Sekiranya rasa pening kelihatan pada saat-saat ketika seseorang jatuh, dia mungkin disertai dengan kehilangan pendengaran sementara, mulai gelap di mata.

Dengan kenaikan mendadak dari kedudukan terdedah, pening boleh dianggap sebagai norma, tetapi hanya jika ia tidak disertai dengan gejala lain. Masalah yang sama boleh ditemui bukan sahaja pada waktu malam, tetapi juga pada siang hari. Kadang-kadang perubahan kedudukan segera menyebabkan ketidakselesaan selama beberapa saat. Kemudian keadaan kembali normal.

Sekiranya, kerana pening, sukar untuk berdiri, keperluan mendesak untuk mendapatkan nasihat doktor. Keadaan sedemikian boleh menyebabkan penyakit serius, malah onkologi. Dalam sesetengah kes, MRI diperlukan.

Rawatan

Ramai yang bimbang tentang masalah ini, bagaimana jika anda merasa pening, apabila seseorang menganggap kedudukan duduk atau berbaring, jika ada penyakit bergerak. Rawatan itu tidak terhad kepada pil yang mudah. Ia perlu menyesuaikan gaya hidup, tabiat, belajar bekerja dengan baik dan mempunyai rehat yang cukup.

Terapi bergantung kepada apa yang menyebabkan keadaan. Jika ia bersifat sementara, cepat berlalu, jarang berulang, anda harus menonton keadaan selanjutnya anda. Ini hanya jika tiada simptom yang berkaitan. Sekiranya terdapat perasaan tidak menyenangkan yang lain, anda tidak sepatutnya membuang masa, tetapi anda perlu pergi ke doktor. Ia amat serius untuk mengambil keadaan anda jika anda rasa pening apabila berjalan atau berdiri, langkah goyah muncul. Seseorang mungkin terhuyung-huyung, mengganggu koordinasi pergerakan. Semasa senaman, pening boleh meningkat. Ini menunjukkan pelanggaran di dalam otak, sistem saraf pusat. Sebabnya mungkin berbeza - dari urticaria ke onkologi.

Bergantung pada apa yang menjadi kebimbangan, anda perlu mendapatkan nasihat daripada ahli terapi, ahli saraf, ENT, dan sebagainya. Bantuan ahli endokrinologi yang berpengalaman sering diperlukan.

Untuk merawat masalah yang sama sering mudah. Faktor penentu adalah penyebabnya. Ramai pesakit yang ditetapkan ubat anti radang nonsteroid, antibiotik, dan persediaan multivitamin yang akan membantu menguatkan sistem imun.

  • Kadang-kadang latihan pernafasan mudah membantu dengan baik. Ia dilakukan dalam kedudukan duduk, atau anda boleh berbaring. Anda perlu menarik nafas panjang dan kemudian menghembuskan nafas. Proses ini diulang selama tujuh minit. Idea ini adalah untuk menenun darah dengan oksigen tambahan.
  • Anda juga boleh membuat urutan bebas leher, kepala, muka. Dengan serangan seterusnya, cuba tekan jari anda di kawasan di tengah dahi. Jangan segera keluarkannya, tetapi tahan selama beberapa saat pada titik yang ditunjukkan.
  • Cuba fokus pada beberapa objek. Ia mestilah statik, iaitu, tidak bergerak. Pegang mata anda kepadanya selama beberapa saat.
  • Ia tidak akan berlebihan untuk minum teh hijau yang baik. Ia menenangkan dan nada lembut. Tetapi jangan buat minuman terlalu kuat.
  • Gimnastik dan refleksologi remedial juga boleh membantu.

Beberapa tip lagi

Apabila anda melawat doktor, anda telah didiagnosis dan dirawat rawatan, jangan lupa bahawa penting bukan hanya untuk dirawat dengan baik, tetapi anda juga harus menjalani gaya hidup yang betul. Anda tidak boleh menyerah kepada tekanan, gugup atas apa-apa sebab, anda harus melepaskan tabiat buruk, anda tidak boleh makan terlalu banyak makanan berlemak.

Jika anda bimbang tentang pening apabila anda berbaring, ingat perkara berikut:

  • Pergi ke katil dalam masa. Tidur perlu mengambil masa sekurang-kurangnya 7-8 jam.
  • Jangan baca di atas katil. Jangan menonton TV, jangan lakukan perkara lain jika anda sudah tidur, kerana mata anda sangat tegang.
  • Cuba jangan bertukar dengan mendadak dan jangan bangun. Pergerakan yang tidak dijangka boleh membawa radas vestibular dari keadaan stabil.
  • Rawat sakit atau penyakit berjangkit dalam masa yang singkat. Jika anda sakit, jangan lupa tentang rehat tidur.
  • Perhatikan rejimen harian yang munasabah. Bekerja dalam masa yang diperuntukkan untuk ini, cuba jangan melakukan perkara lewat. Ingat bahawa adalah penting untuk dapat bukan sahaja untuk bekerja, tetapi juga untuk berehat. Jika hari bekerja tidak normal, ini adalah laluan langsung kepada "burnout" profesional dan penurunan kecekapan. Berehat lagi.

Pencegahan

Pencegahan vertigo adalah mungkin, dan ia agak berkesan dan mudah:

  1. Anda harus makan produk yang sihat dengan kualiti yang baik. Makanan sepatutnya semulajadi.
  2. Jangan lupa lakukan senaman yang boleh dilaksanakan.
  3. Tidur lebih baik pada bantal ortopedik dan tilam. Mereka akan melindungi sistem muskuloskeletal dari patologi.
  4. Berjalan-jalan di jalan lebih kerap. Seperti berjalan dengan sempurna menguatkan sistem imun, meningkatkan kesihatan, membasahi badan dengan oksigen.
  5. Jangan lupa melakukan senaman pernafasan dalam kedudukan terdedah atau duduk.
  6. Jangan menguji badan anda untuk kekuatan dengan segala macam diet. Mereka melanggar metabolisme, mengurangkan imuniti.

Pusing pada naik atau berbaring tidak boleh diabaikan. Ia boleh menjadi gejala dari sebarang proses patologi dan juga rupa neoplasma malignan. Anda tidak boleh menunggu masalahnya diselesaikan sendiri. Ada kemungkinan bahawa ini hanya ciri organisma atau akibat dari cara hidup yang salah. Jika penyebabnya adalah penyakit, doktor akan membantu menyembuhkannya.

Ingat bahawa kesejahteraan bergantung banyak kepada anda. Cuba untuk tidak tunduk pada tekanan dan godaan untuk melampaui pekerjaan.

Kenapa bila kamu bohong

Pening adalah gejala yang sangat tidak menyenangkan, rupa yang tidak boleh diabaikan, ia berkembang akibat kerosakan sistem yang bertanggungjawab untuk orientasi badan kita di angkasa. Seringkali, pesakit di pejabat doktor mengadu: "Saya rasa pening apabila saya berbaring di belakang saya."

Punca Pening

  1. Penyakit telinga dalam (pelbagai proses keradangan, aterosklerosis, gangguan peredaran darah, kerosakan organ vestibular).
  2. Perubahan dalam penghantaran impuls ke otak, akibat keracunan oleh alkohol atau nikotin. Dan juga akibat kecederaan.
  3. Pemprosesan impuls masuk yang tidak betul oleh sistem saraf pusat, yang dicetuskan oleh iskemia, keracunan, akibat kecederaan, dan kegagalan penghantaran nutrien ke sel-sel saraf.

Keadaan yang paling biasa memerlukan pemeriksaan perubatan

Pusing bukanlah penyakit bebas, melainkan sebagai pendahulu. Ia perlu segera berjumpa dengan doktor jika anda mempunyai:

  • Sirkulasi kepala yang berkaitan dengan tinnitus.
  • Sakit kepala yang teruk dengan kehilangan pendengaran separa atau lengkap.
  • Terhadap latar belakang pening kepala bermula mual dan muntah.
  • Jika dengan giliran tajam kepala anda mengalami keadaan sebelum tidak sedarkan diri.
  • Vertigo berakhir dengan kehilangan kesedaran.
  • Mata berganda, kelemahan anggota badan, kepekaan yang merosot.

Sakit kepala

Punca pening di kedudukan terlentang sangat pelbagai, tetapi yang paling biasa adalah kekurangan peredaran darah di otak. Pelanggaran ini menimbulkan beberapa penyakit saraf dan dalaman. Antaranya ialah:

Osteochondrosis di tulang belakang serviks membawa kepada mampatan arteri, dan, dengan itu, peredaran darah dan pemakanan otak menderita. Pusing boleh hampir berterusan, menyebabkan kegelapan di mata, kehilangan orientasi di ruang angkasa, dan kadang-kadang menjadi pengsan. Membantu dalam keadaan sedemikian boleh, meletakkan pesakit dengan kepalanya. Osteochondrosis adalah penyebab utama vertigo dalam kedudukan terdedah.

Bekalan otak yang tidak mencukupi dengan oksigen dan nutrien akibat hipotensi (tekanan darah rendah). Ia adalah perlu untuk berunding dengan pengamal am, dia akan menetapkan ubat-ubatan untuk menormalkan nada vaskular dan terapi penguatan umum (vitamin).

Penyakit radang saraf vestibular dicirikan oleh sakit kepala mendadak tiba-tiba yang hilang selepas tidur. Masalah ini ditangani oleh pakar otolaryngolog (ENT). Peperiksaan ini mesti termasuk tomografi yang dikira untuk mengecualikan strok batang, manifestasi penyakit-penyakit ini sangat serupa. Rawatan ini bertujuan untuk menghapuskan spin kepala, pemberhentian muntah dan loya, serta ubat anti-radang.

Dystonia vegetovaskular dengan tindak balas vaskularnya yang tidak mencukupi, mereka kemudian sempit, meningkatkan tekanan, kemudian berkembang, kehilangan nada. Kerana perosak, peredaran serebral menderita, dan pening boleh berlaku. Seorang pakar neurologi akan menetapkan ubat-ubatan yang menormalkan nada vaskular, mengesyorkan mematuhi rejimen harian, melegakan sepenuhnya, lebih banyak masa di udara segar dan melakukan senaman fizikal.

Edema labirin saluran telinga dalaman yang disebabkan oleh keradangan nasofaring. Ia akan mengambil lawatan ke doktor ENT dan rawatan yang meningkatkan peredaran anti-radang dan darah yang sesuai.

Hernias dari tulang belakang, boleh teruskan tanpa rasa sakit dan akan dikesan hanya semasa pemeriksaan perubatan. Rawatan mereka boleh konservatif (ubat-ubatan, senaman khas, fisioterapi, dll), serta operasi. Prinsip rawatan ditentukan selepas peperiksaan medis yang menyeluruh dan bergantung pada keparahan keadaan pesakit, lokasi dan jumlah hernia.

Proses tumor di dalam otak. Tanda mereka mungkin pening dengan kehilangan pendengaran dari pihak yang terjejas. Tumor adalah benigna dan malignan. Sebelum ini pesakit mencari bantuan perubatan, semakin besar peluang untuk berjaya menyelesaikan rawatan. Kita perlu melawat ahli onkologi.

Pencegahan berulangnya pening

  1. Belajar untuk melakukan tanpa pergerakan secara tiba-tiba. Buat giliran lancar di atas katil. Jangan melompat dengan tiba-tiba pada waktu pagi, matikan bahagian anda dan bangun dengan lancar.
  2. Atur tidur yang berkualiti tinggi.
  3. Lebih banyak udara segar.
  4. Adakah sukan (berjalan, berjalan, berenang, latihan pagi, dan lain-lain). Aktiviti fizikal menguatkan nada pembuluh darah, meningkatkan peredaran darah, membentuk korset otot yang mencukupi.
  5. Jangan bawa diet dengan sekatan yang besar. Kekurangan nutrien dalam tubuh adalah berbahaya kepada kesihatan.
  6. Mengubati radang pada nasofaring yang tepat pada masanya.

Pastikan anda menjalani pemeriksaan kesihatan untuk mengetahui punca pening di kedudukan terdedah. Perhatikan kesihatan anda.

Episod individu tidak menimbulkan bahaya kepada tubuh manusia, tetapi jika mereka mengulangi secara teratur apabila bertukar atau memiringkan kepala, mengubah kedudukan badan (bertukar di tempat tidur, bangun pagi dan meletakkan petang), rawatan dapat meningkatkan kualiti hidup dengan ketara.

Artikel Strok

Ekaterina Vilkova menjadi wajah Novo-Passit

Jenama melancarkan kempen pengiklanan dengan pelakonJenama ubat penenang Novo-Passit telah membentangkan kempen pengiklanan baru dengan penyertaan pelakon terkenal Ekaterina Vilkova.

Cara cepat menghilangkan migrain

Migrain, yang mengejar sepersepuluh penduduk dunia, mempunyai sifat keturunan yang terbukti. Oleh itu, jika dia telah menunjukkan dirinya sendiri, melupakannya selama-lamanya tidak akan berfungsi, walaupun rawatannya.

Rawatan epilepsi di rumah

Epilepsi adalah penyakit berbahaya yang disertai dengan kejang yang teruk dan kehilangan kesedaran. Di rumah, anda boleh mengatasi gejala-gejala itu, tetapi kadang-kadang rawatan di hospital diperlukan.

Kemerosotan mental - tanda, bentuk dan rawatan

Bentuk keretakan mental adalah pelbagai. Untuk mengenal pasti mereka dengan tanda-tanda luar, anda perlu memahami butiran tersebut. Mereka akan membantu bukan sahaja untuk mengenal pasti penyimpangan, tetapi juga untuk mengambil tindakan tepat pada waktunya.